Me kohën të gjithëve na shfaqen rrudha të dukshme në fytyrën tonë. Është e natyrshme që fytyra të humbasë pak nga plotësia e saj rinore, por ndërsa shumë iu drejtohen qendrave estetike apo blejnë produkte të shtrenjta kozmetike, ka disa mënyra natyrore që mund ta luftojmë plakjen.
Mos pini duhan
Pirja e duhanit dëmton të gjithë organizimin, por në lëkurë ai shkakotn probleme me kolagjenin si dhe ngushton enët e gjakut që mbartin oksigjen dhe lëndë ushqyese.
Mos pini alkool
Konsumimi i tepërt i alkoolit dehidraton lëkurën dhe zgjeron enët e gjakut. Kjo mund të çojë në çrregullimin e lëkurës, që shkakton skuqje dhe puçrra të vogla.
Shmangni dietat ekstreme
Çrregullimet në ushqim, siç është anoreksia apo bulimia, i japin stres dhe e dëmtojnë të gjithë trupin, përfshirë këtu lëkurën, flokët dhe thonjtë. Këto janë çrregullime serioze, madje kërcënuese për jetën, prandaj kërkoni menjëherë ndihmë profesionale. /abcnews.al
