Studimet thonë se kryerja e aktiviteteve fizike në temperaturë të ftohtë, nxit djegien e më shumë kalorive dhe rrjedhimisht rënien nga pesha.
Niveli i kalorive të djegura gjatë një aktiviteti me intensitet mesatar fizik arrin deri në 34 përqind, kur ai kryhet në temperaturë nga 14-20 gradë.
Mund ta keni vënë re që në dimër, ecja e shpejtë ju lë të plogësht dhe të uritur. Një gjë e tillë nuk ndodh në pranverë ose në temperature të ngrohta.
Sipas agroweb.org, temperaturat e ftohta nxisin metabolizmin të punojë më fort që të mbajë trupin të ngrohta.
Thënë shkoqur, nëse dëshironi të humbisni në peshë, ecni shpejt, vraponi dhe stërvituni në të ftohtë. l.k/abcnews.al
