Këto janë ushqimet që kanë më shumë kalium sesa qumështi!

Një nga ushqimet më të pasura me kalium është qumështi. Por ju duhet të dini që ka dhe ushqime të tjera që janë të pasura me kalium, madje ata përmbajnë më shumë sesa qumështi.

Ato janë:

1. Farat chia dhe susami
2. Sardelet
3. Bajamet
4. Perimet me gjethe të errët
5. Fasulet
6. Portokalli
7. Kosi
8. Kuinoa
9. Raven-i
10. Hirra./e.b-abcnews.al