Ka shumë programe intensive fitnesi që premtojnë të na japin një rezultat të mirë. Por qëllimi ynë duhet të jetë specifik. Për shembull, nëse doni të humbni yndyrën e barkut, duhet t’i kushtoni vëmendje dietës tuaj në baza ditore.
Pra, për të arritur këtë qëllim duhet të rrisni rrahjet e zemrës. Për të aktivizuar metabolizmin në mënyrë natyrale dhe për të përmirësuar gjendjen tonë fizike.
Vetëm zgjidhni 5 minuta stërvitje intensive!
Shikoni një stërvitje intensive 15-minutëshe që do të ndryshojë mënyrën se si i keni parë sportet deri më tani./abcnews.al
/abcnews.al
