Dr. John dhe Julie Gottman, çifti i famshëm i psikologëve që janë martuar prej 35 vitesh dhe kanë studiuar mbi 40,000 çifte, synojnë të zbulojnë se cili është sekreti i një marrëdhënieje të qëndrueshme dhe të lumtur.
Hulumtimi i tyre i ka mësuar ata të kuptojnë se kur fillojnë barrierat bazë midis dy partnerëve dhe veçanërisht kur një marrëdhënie shkon drejt katastrofës. Në një nga kërkimet e tyre, të dy arritën të parashikonin me 94% saktësi nëse një çift do të kishte një të ardhme së bashku, vetëm duke i vëzhguar për 15 minuta.
Sipas gjetjeve, ka një gjë që çiftet që janë mirë së bashku nuk e bëjnë kurrë, dhe kjo është mungesa e vlerësimit. Kjo veçori mund të shkatërrojë një marrëdhënie, sipas ekspertëve.
Thënia “faleminderit” ndihmon, si dhe mos e konsideroni njëri-tjetrin si të mirëqenë. Kur në përgjithësi kultivohet një “kulturë vlerësimi”, ka më shumë gjasa që marrëdhënia të shkojë mirë pikërisht sepse ka respekt. Respekti në një marrëdhënie kultivohet nga mënyra se si e trajtojmë dhe trajtojmë njëri-tjetrin në baza ditore. Edhe nëse nuk pajtohemi ose kemi grindje, ne mund të respektojmë dhe vlerësojmë mendimet dhe ndjenjat e njëri-tjetrit me argumente të drejta.
Nëse prireni të përqendroheni në gjërat e mira që bën partneri juaj dhe jo në gjërat negative për të cilat zakonisht e kritikoni, keni një shans të mirë për të zhvilluar marrëdhënien tuaj dhe për ta mbrojtur atë nga mungesa e vlerësimit dhe kritikës, mbrojtja dhe distanca.
Nëse, nga ana tjetër, e injoroni partnerin tuaj, mbroni vazhdimisht veten, distancoheni prej tij dhe nuk keni oreks për asnjë komunikim me të, atëherë lidhja juaj nuk do të ketë kurrë sukses./abcnews.al
