E vërteta është se gjalpi luan një rol kryesor në ëmbëlsirat, pasi është një përbërës thelbësor në shumë receta.
Sigurisht, pakësimi i gjalpit do t’i bëjë vetëm mirë trupit tonë, pasi yndyrat e tij janë në thelb të ngopura, gjë që rezulton në sëmundje të zemrës, bllokim të arterieve dhe rritje të kolesterolit të keq.
Nëse dëshironi të reduktoni gjalpin dhe të përdorni produkte alternative në recetat tuaja, atëherë ky artikull është me interes të madh për ju, sepse ne kemi tre alternativa perfekte që do t’ju ndihmojnë vërtet.
Epo, mund ta zëvendësoni me:
-Pure e avokados – Sasi e barabartë e gjalpit në recetë
-Pure me mollë – Sasi e barabartë gjalpi në recetë
-Kos – Zëvendësoni çdo filxhan gjalpë me 1/2 filxhan kos./abcnews.al
