Një sondazh i kryer tregoi se 22% e pjesëmarrësve thanë se ndiheshin të zemëruar, ndërsa 39% ndiheshin jashtëzakonisht të shqetësuar.
Edhe ndërsa zemërimi është një gjendje shpirtërore që është thelbësore për mbijetesën tonë, ai shpesh del jashtë kontrollit ndërsa nivelet tona të stresit rriten. Zemërimi ka shumë simptoma fizike që ne rrallë i kuptojmë derisa të jenë avancuar mirë.
Rritet rrahjet e zemrës dhe presioni i gjakut.
Ju mund të keni vënë re se sa herë që ngrini zërin dhe keni një mosmarrëveshje të fortë, rrahjet e zemrës suaj rriten. Kjo do të thotë se edhe presioni i gjakut po ju rritet dhe për këtë ju dukeni të hutuar, me faqe të kuqe dhe vena që dalin nga lëkura juaj. Ju gjithashtu merrni frymë më rëndë dhe më shpejt, gjë që transporton oksigjen dhe lëndë ushqyese në organet tuaja kryesore. Në disa raste, mund të vëreni se duart dhe këmbët tuaja janë më të ftohta se zakonisht.
Sistemi imunitar është i tendosur.
Studiuesit zbuluan se edhe kujtimi i një mosmarrëveshjeje të fortë që keni pasur në të kaluarën do të zvogëlonte mbrojtjen e sistemit tuaj imunitar për 6 orë. Dhe kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që zakonisht janë të qetë dhe zemërimi është i rrallë për ta. Njerëzit që zemërohen shumë lehtë mund të vërejnë se sëmuren më shpesh, me sistemin e tyre imunitar më të dobët. Kjo, e shoqëruar me stresin e tyre të shtuar, e vë në rrezik të madh shëndetin e tyre pa e kuptuar as që është tepër vonë.
Zemërimi krijon një sërë problemesh shëndetësore.
Kur jemi të zemëruar, kimikatet e stresit vërshojnë trurin dhe trupin tonë dhe vazhdojnë të bëjnë ndryshime në metabolizmin tonë. Kjo është arsyeja pse njerëzit me probleme zemërimi pa trajtim mund të vuajnë nga dhimbje koke, ankthi, pagjumësi dhe madje edhe probleme me tretjen. Kushtet e lëkurës, të tilla si ekzema, mund të ndodhin gjithashtu gjatë periudhave të zemërimit ekstrem. Si rezultat, këta individë janë në rrezik të lartë për të pasur një goditje në tru ose atak në zemër.
Kujtimet tuaja mund të preken
Nuk është vetëm trauma fizike që ndikon në kujtesën e njerëzve, por edhe situata gjithnjë e më stresuese. Një prej tyre është të bëni një bisedë verbale të zemëruar me dikë, ku të dy shkëmbeni fjalë të rënda. Pas përfundimit të sherrit, njëri ose të dy mund t’i mbani mend gjërat ndryshe ose mund t’i keni harruar plotësisht disa gjëra.
Zërat mund të shkaktojnë dhimbje kronike.
Të bërtiturit nuk është e keqe vetëm për ata që e bëjnë, por edhe për ata që e marrin dhe dëmi mund të fillojë që në moshë shumë të re. Zërat tek fëmijët mund t’i lëndojnë ata në shumë mënyra.
- Problemet e tyre të sjelljes mund të përkeqësohen. Disa kërkime kanë zbuluar se prindërit që u bërtisnin me zë të lartë fëmijëve të tyre 13-vjeçarë, vunë re sjellje edhe më të këqija vitin e ardhshëm të jetës së tyre.
- Zhvillimi i trurit të tyre ndryshon. Njerëzit që u kanë bërtitur shumë gjatë fëmijërisë duket se kanë struktura të ndryshme truri në pjesët që përpunojnë zërin dhe gjuhën.
- Ata mund të vuajnë nga dhimbje kronike. Disa nga problemet që mund t’i ndjekin gjatë gjithë jetës së tyre përfshijnë dhimbjen e shpinës dhe qafës, dhimbje koke dhe madje edhe artrit./abcnews.al
