Çfarë ndodh me trupin tuaj kur ndaloni së konsumuari mish? Të dhënat e mëposhtme do t’ju befasojnë.
Me siguri do të humbni peshë
Shumë herë njerëzit habiten se sa e lehtë është të humbasësh peshë kur kalojnë në një dietë me bazë bimore. Kjo është pjesërisht prej faktit se ushqimet me origjinë bimore që përmbajnë proteina kanë më pak kalori sesa mishi.
Ndjesia juaj e shijes do të ndryshojë
Shumë njerëz që kanë provuar një dietë vegane thonë se shija e tyre ka ndryshuar ndjeshëm. Shkenca konfirmon se nëse nuk hani ushqime të shpejta dhe produkte me origjinë shtazore të mbushura me kripë, yndyrë dhe sheqer për disa javë, ndjenja e shijes ndryshon dhe bëhet shumë më e mprehtë.
Do të keni më shumë energji
Për momentin, nuk ka të dhëna shkencore se një dietë vegane rrit vërtet nivelet e energjisë, por është e mundur që kjo të jetë për shkak të një diete më të shëndetshme, duke shmangur ushqimet e shpejta dhe sheqerin, të cilat çojnë në ndryshime të papritura të sheqerit në gjak.
Lëkura do të jetë më e pastër
Veganët thonë se kjo lloj diete ka “ringjallur” lëkurën e tyre dhe se tani ajo është shumë më e pastër. Arsyeja për këtë, sërish, mund të jetë eliminimi i sheqerit nga dieta, që dihet se nuk është i mirë.
Mund të jeni më shpesh të uritur
Ndërsa disa njerëzve u pëlqen shumë dieta vegane, të tjerë thonë se vuajnë nga uria e vazhdueshme, gjë që i lodh shumë në fund të ditës. /abcnews.al
