Kanella është një erëz me shije të ëmbël që shoqëron shumë ushqime dhe pije. Zakonisht e vendosim në kafe për një shije shtesë por nuk e dinim që ka shumë përfitime shëndetësore!
Këto janë arsyet pse duhet të konsumoni kanellë çdo ditë dhe është mirë që ta konsumoni në mëngjes në kafe.
Ajo forcon sistemin imunitar
Një çerek lugë çaji kanellë në kafe të nxehtë mjafton që trupi të luftojë viruset dhe bakteret.
Ajo stimulon trurin
Përmirëson kujtesën, ju mban vigjilent dhe tani jeni më të fokusuar.
Ul nivelin e sheqerit dhe kolesterolit në gjak
Përdorimi i rregullt i kanellës mund t’ju mbrojë nga diabeti dhe kolesteroli. Mund t’ju duhen vetëm 6 gramë në ditë.
Redukton dhimbjet periodike
Prandaj, gratë që kanë një cikël të dhimbshëm menstrual duhet të shtojnë më shumë kanellë në pijet dhe ushqimin e tyre.
Përmirëson qarkullimin dhe rrit nivelin e energjisë
Një pije e ngrohtë, për shembull pirja e kafesë me një çerek lugë çaji kanellë, do t’ju ndihmojë të rifitoni energjinë tuaj dhe të përmirësoni qarkullimin e gjakut. Është veçanërisht i dobishëm për njerëzit që kanë gjithmonë këmbë dhe duar të ftohta./abcnews.al
