Zakonet e njerëzve në jetën e përditshme janë shumë të vështira të ndryshohen.
Edhe e vërteta është se për shumë njerëz kafeja është një zakon. Sidomos, mëngjesin që shumë njerëz e pinë kur zgjohen, madje pa futur asgjë në gojë. Sidoqoftë, ata duket se nuk janë të vetëdijshëm që gjithmonë duhet të pini kafen tuaj të mëngjesit pas mëngjesit dhe kurrë me stomak bosh.
Një studim i kryer nga Universiteti i Qendrës së Ushqimit, Ushtrimeve dhe Metabolizmit në Universitetin e Bath-it shqyrtoi efektin e gjumit të përhershëm dhe të kafesë në mëngjes në një numër indikatorësh të ndryshëm metabolikë.
Pas provave te njerëzit që pinë kafe sapo u zgjuan dhe para mëngjesit, ata treguan se kafeja e fortë e konsumuar para mëngjesit rriti ngarkesën glikemike pas ngrënies me rreth 50%.
“Ta themi thjesht, kontrolli i sheqerit në gjak dobësohet kur gjëja e parë që bie në kontakt me trupin tonë është kafeja, veçanërisht pas një nate gjumi të shqetësuar. “Ne mund ta përmirësojmë atë duke ngrënë së pari dhe duke pirë kafe më vonë,” tha profesori James Betts, i Qendrës për Ushqyerje, Ushtrime dhe Metabolizëm në Universitetin e Bath./abcnews.al
