Edhe njerëzit më kreativë në planet dhe ata që e duan punën e tyre përballen me sfida profesionale. Shumë prej tyre madje mund të kërcënojnë shëndetin e tyre fizik dhe mendor. Një nga këto sfida është sindroma e djegies, e njohur edhe si djegia.
Djegia është zakonisht e fshehtë. Kur flasim për djegie, po flasim për një proces të ngadaltë. Koncepti, në fakt, është aq kompleks sa Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) në vitin 2019 duhej ta përcaktonte zyrtarisht atë si një sindromë.
Pandemia e COVID-19 mund të ketë popullarizuar konceptin e djegies, por në realitet ne ishim tashmë në një “pandemi” të djegies përpara COVID. Sipas një studimi të vitit 2019, 76% e punëtorëve me kohë të plotë raportuan se ndiheshin të djegur në punë të paktën “ndonjëherë”. Rreth 28% e këtyre të anketuarve thanë se përjetuan djegie “shumë shpesh” ose “gjithmonë”.
Si e dini se jeni duke përjetuar djegien?
Sipas përkufizimit përkatës të OBSH-së, djegia është një “dukuri profesionale” që rezulton nga stresi kronik në vendin e punës që nuk është trajtuar me sukses . Edhe pse djegia i bën njerëzit të prekshëm ndaj sëmundjeve të tilla si depresioni, ai nuk është një sëmundje në vetvete.
Burnout mund të karakterizohet më konkretisht nga tre simptoma: lodhje, cinizëm dhe një ndjenjë e kotësisë që çon në mungesë efektiviteti.
Ata që vuajnë nga djegia priren të kenë një kombinim të të tre simptomave. Por në varësi të natyrës së punës suaj, ju mund të përjetoni disa simptoma, më shpesh ose më intensive se të tjerat. Djegia nuk është vetëm lodhje fizike, por një ndjenjë e fortë që nuk ke çfarë të japësh më shumë. Jeni bosh emocionalisht.
Burnout në profesionet krijuese
Sigurisht, burimi i djegies për ata që merren me profesione të tilla si kujdesi shëndetësor nuk mund të krahasohet me atë të atyre që punojnë në fusha krijuese. Por për profesionistët krijues, të njëjtat ndjenja boshllëku mund të shfaqen si humbje frymëzimi.
Kur flasim për profesione krijuese, flasim për punë që është e dobishme, por e pazakontë. Shpesh, njerëzit që punojnë në këto fusha janë vërtet të shtyrë për të bërë një punë të mirë. Megjithatë, “e pazakonta” e kërkuar nga natyra e punës mund të jetë shumë e vështirë nëse ata përjetojnë djegie./abcnews.al
