Nëse zgjoheni çdo mëngjes dhe tashmë ndiheni të lodhur, nëse acaroheni dhe dëshpëroheni për gjënë më të vogël, pa pasur asnjë durim dhe humor, dhe mbi të gjitha nëse nuk keni fare kohë për të bërë gjëra që ju mbushin, atëherë ka shumë të ngjarë që të jeni në gjendje të plogësht. Një fakt të cilin nëse e neglizhoni, mund të provoni se keni ndonjë sëmundje, ose ndonjë autoimune.
Studiues, psikologë dhe psikiatër po studiojnë këtë fenomen dhe po përpiqen të kuptojnë luhatjet, ndikimin që ka në shëndet dhe trajtimet e mbilodhjes.
Por për të filluar, ju duhet të dini se sa dhe nëse jeni duke përjetuar vërtet një gjendje të tillë apo diçka ndryshe po ndodh, të cilës duhet t’i kushtoni vëmendje. Dhe për ta kuptuar këtë, testi i mëposhtëm do t’ju japë një të vërtetë.
Për të bërë testin Burn out, klikoni këtu
/abcnews.al
