9 ushqime që detoksifikojnë trupin

schedule20:51 - 28 Prill, 2021

schedule 20:51 - 28 Prill, 2021

Shumë ushqime kontribuojnë në pastrimin e trupit nga toksinat ndërsa i hani ato gjatë Ramazanit posaçërisht, pas orëve të agjërimit, kështu që ato përfshihen në vakte.

1 grejpfrut

Një filxhan me lëng grejpfrut mund të konsumohet në mëngjes. Është e mjaftueshme për të pastruar sistemin e tretjes, sistemin e qarkullimit të gjakut dhe mëlçinë, sepse është i pasur me antioksidantë dhe vitaminë “C”.

2 spinaq

Spinaqi pastron të gjithë trupin nga toksinat, pasi vepron si një “fshesë” që largon të gjitha toksinat nga trupi.

3 portokalle

Portokallet janë të pasura me vitaminë “C”, e cila forcon imunitetin dhe kursen trupin nga sëmundjet. Ai gjithashtu vret mikrobet dhe largon toksinat nga trupi në mënyrë shumë efektive.

4 hudhra

Tabletat e hudhrës kanë një aftësi të rrezikshme për të çliruar trupin nga toksinat, pasi ato përmbajnë një përbërës të quajtur “allicin”, i cili kryen një “filtër” toksinash, veçanërisht nga sistemi i tretjes.

5 brokoli

Brokoli detoksifikon trupin sepse përmban antioksidantë.

6 çaj jeshil

Çaji jeshil është i pasur me antioksidantë që përmirësojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në ruajtjen e një peshe ideale.

7 fara luledielli

Farat e lulediellit përmbajnë fibra dhe folat, të cilat kanë përfitime të arta për trupin, pasi ato ruajnë shëndetin e trupit dhe heqin qafe toksinat dhe mbetjet e dëmshme.

8 avokado

Avokado është një nga ushqimet e pasura me lëndë ushqyese të dobishme për trupin. Avokadot janë të pasura me acide yndyrore omega-3, të cilat ndihmojnë trupin të heqë qafe toksinat e dëmshme.

9 Shafran 

Shafran i Indisë dallohet nga vetitë e tij anti-mikrobike, kështu që konsiderohet si një nga substancat aktive që detoksifikojnë trupin./abcnews.al

Mos rri jashtë: bashkohu me ABC News. Ne jemi kudo!