Ndjekja e lumturisë është një nga nevojat themelore të njeriut. E qeshura, gëzimi dhe të gjitha emocionet pozitive që sjell lumturia me vete shpesh janë një ëndërr e pakapshme për shumë njerëz.
Por çfarë është lumturia dhe cilat janë 7 emocionet themelore që ndihmojnë për të arritur lumturinë. Studiuesja Anna Drouza diskutoi me psikologia Agni Mariakaki dhe ju përgjigjë pyetjes se çfarë është lumturia.
“A jeton njeriu me dëshirën për të pushtuar lumturinë? Dhe nëse po, çfarë është lumturia? “ pyeti Anna Drouza.
Psikologu u përgjigj, ndër të tjera: “Lumturia, si të gjitha emocionet tona, është vetëm një pjesë e radarit tonë, radarit tonë emocional, ajo informon në çdo kohë jetën tonë, veten tonë, intelektin tonë, nëse gjërat janë të mira, të mrekullueshme apo të këqija”.
Mbi të gjitha, a ka lindur njeriu për të qenë i lumtur apo për të vuajtur?
“Ju keni dhjetë gishta. A i doni të gjithë apo doni vetëm një ose dy prej tyre? Ne kemi lindur me një gamë emocionale. Këto emocione janë në paletën tonë neurologjike. Dhe nëse nuk duam t’i jetojmë, nuk është e mundur. Gjë është, secili prej tyre ka një dobi absolute. Dhe çështja është, kultura jonë, ndërsa evoluon dhe evoluon, tregon një favor ndaj disa prej këtyre emocioneve. Emocionet e para dhe më të rëndësishmet janë gëzimi dhe trishtimi. Emocionet janë një busull në trupin tonë. Është një busull biologjik. Bazuar në këtë busull, ndjenja e gëzimit ju thotë: “vazhdo, gjithçka është në rregull” dhe ndjenja e trishtimit të ndihmon të thuash jo. Ju ndihmon të prisni një gjë të vjetër dhe të kaloni te një e re. Pastaj vjen frika, Cila është ndjenja e mrekullueshme që aktivizon vetëmbrojtjen dhe vetëmbrojtjen, atëherë vjen përbuzja. Përbuzja është një emocion themelor sepse të ndihmon të identifikosh diçka që nuk është në interesin tënd më të mirë. Zemërimi ka vlerë dhe dobi të madhe evolucionare, sepse i bën njerëzit të sigurt. E fundit emocioni është befasi. Ne jemi krijuar për tu ekspozuar ndaj së resë dhe për t’u habitur. Dhe përmes së resë ne krijojmë inovacionin që karakterizon speciet tona”, tha ndër të tjera Mariakaki.
Por a mund t’i ndiejë një person të gjitha këto emocione themelore?
“Disa nga këto emocione nuk i lejojmë vetes t’i ndiejmë. Për shembull, është shumë e vështirë t’i lejojmë vetes hidhërim, zemërim dhe shpesh frikë. “Për sa kohë që bllokojmë këto tre emocione shumë themelore, nuk mund të ndiejmë as ndjenjën e gëzimit”, tha psikologu./abcnews.al
