Ajo që shpesh mbetet pas Pashkëve janë disa kilogramë të tepërt në trupin tonë. Mund të rivendoset lehtësisht për sa kohë që e vendosni në program dhe gjithashtu përfshin disa ushqime që do t’ju ndihmojnë në këtë.
Shihni më poshtë tre nga këto ushqime që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë:
Banane
Edhe nëse hani vetëm një banane, mjafton të riktheni nivelet e elektroliteve dhe kaliumit, ndërsa lehtësoni procesin e tretjes në trup.
Panxhar
Panxhari përmban acid folik i cili ka veti të përshpejtojë djegien, ul kolesterolin dhe trigliceridet.
Avokado
Ato janë plot me fibra dhe yndyrna të pangopura, të cilat kontribuojnë në funksionimin e duhur të sistemit të tretjes dhe djegien e dhjamit./abcnews.al
