Ccdo emocion është një përvojë subjektive, teksa ajo që përjetoni mund të jetë unike për ju. Me nuk mund t’i masim emocionet përveç nëse shikojmë ndryshimet fizike.
Edhe pse shkenca është e kufizuar, bota emocionale është e pashkelur. Këtu janë 3 faktet më të mëdha që do të ndryshojnë se si i shihni emocionet.
- Nëse shkoni kundër emocioneve tuaja për një kohë të gjatë, do të filloni të ndjeheni të sëmurë nga gjithçka. Të gjithë kemi momente të tilla.
Ju jeni të frymëzuar, të motivuar, planifikoni të bëni kaq shumë gjëra dhe pastaj jo më motivim, pa frymëzim, ju urreni planet tuaja dhe të bëni lista.
Thjesht dëshironi të shtriheni në shtratin tuaj tërë ditën dhe të shihni filma.
Pse ndodh kjo, a ka diçka që nuk shkon me ju?
Përgjigja e shkurtër është: Jo, asgjë nuk është në rregull me ju!
Përgjigja e gjatë është kjo: Emocionet tuaja janë si dallgët, ato vijnë e shkojnë, ato kanë majat dhe uljet, zbaticat dhe rrjedhjet.
Një moment mund të ndiheni të motivuar dhe më pas ai motiv mund të zhduket aq shpejt sa erdhi. Kjo është arsyeja pse ju duhet të shmangni në varësi të emocioneve.
Pra, kur të vijë motivimi, kur të frymëzoheni, përdorni atë energji për të bërë diçka në lidhje me të.
Kur jeni të motivuar bëni plane, dhe kur motivimi është zhdukur gjithçka që ju mbetet është lista juaj për të bërë.
Kur trupi juaj ka nevojë për pushim ju po kërkoni që ai të funksionojë. Ju po shkoni kundër baticës tuaj dhe ju e urreni atë. Mos harroni këtë herën tjetër kur të ndjeheni të motivuar.
- Në momentin që ju nuk dëshironi të ndiheni më mirë, ju ndiheni më mirë.
Shumica prej nesh kërkon të ndihet mirë, por rrallë kush është i mirë të ndihet.
Ne ‘thithim’ ndjenjën, për gjithçka tjetër ne jemi intelektualë, speciet më të evoluara në planet.
Ne ndjekim emocionet “e mira” dhe ikim nga emocionet “e këqija” aq sa është e mundur.
Por sa herë që ndiqni diçka, po e largoni. Edhe sa herë që shmangni diçka, ajo ju ndjek si një hije.
Pra, në vend që të përpiqeni të ndiheni më mirë, mësoni se si të jeni më të mirë në të ndierit.
Përqafoni të gjitha emocionet dhe lejoni vetes të ndjeni çfarëdo që lind.
- Shpesh jeni më të lumtur kur u bëni mirë të tjerëve sesa kur bëni diçka të mirë për veten tuaj.
Ju dëgjoni rreth jush, “mos jini egoist”! Por problemi nuk qëndron te të qenurit egoist, por te kufizimi nga vetja jote.
Nëse gjithçka që ju intereson është vetja juaj, ky është problemi.
Çdo gjë që bëni ju përfiton në një mënyrë apo në një tjetër, çdo vepër e mirë ju bën të lumtur, ndonjëherë edhe më të lumtur se personi që ndihmuat. Kur u bëjmë mirë të tjerëve, ndihemi sikur e gjithë bota na miraton. Kur bëjmë mirë për veten, ndonjëherë ndihemi edhe egoistë dhe të gjykuar.
Zgjidhja është bashkimi i të dyjave. E vetmja gjë për të cilën duhet të kujdeseni është që të shihni se ekuilibri është egoist vetëmohues.
Bëni një vepër të mirë të rastit sot. Pra, ndihmoni dikë tjetër që të ndiheni më mirë. l.k/abcnews.al
