Të gjithë na këshillojnë të hanë shumë perime, të shmangin sheqernat e shtuara dhe të ulin konsumin e ushqimit të përpunuar. Megjithatë, një çështje e rëndësishme shpesh harrohet: fakti që disa ushqime, sado të shëndetshme mund të jenë, nuk duhet të hahen kurrë me stomak bosh.
Ushqimet që nuk duhet të hani me stomak bosh janë:
- Bananet
- Kos
- Bollgur i parapërzier
- Perime jeshile të pagatuara
- Domate
- Agrume
- Pije të ftohta
- Dardha
- Drithëra
- Smoothie./e.b-abcnews.al
